Спортивное питаниеНовостиВот так креатин!

Вот так креатин!

13.09.2013, 1729 просмотров.

В нашем организме имеются гормоноподобные соединения, называемые факторами роста. Они стимулируют усиленное деление клеток отдельных органов и тканей. Уровень факторов роста бывает максимально высоким в период полового созревания, однако в организме взрослого человека их ничтожно мало. Ученые сделали удивительное открытие. Оказывается, загрузка креатином в течение 5 дней существенно повышает продукцию самого мощного инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1, или соматомедин С). Данный фактор роста способен воздействовать на клеточные гены, побуждая мышечные клетки увеличивать свой физический объем. Таким образом, повышение массы мышц при приеме креатина объясняется не только увеличением объема внутриклеточной жидкости. Да, жидкость прибывает и растягивает оболочки мышечных клеток, делая их больше. Однако вместе с тем клетки реально растут под действием ИФР-1! Вот так креатин!

Muscle & Fitness №2, 2006